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    “哦……对哦，不是体育生的话，后半程基本变有氧了。颜神，咱们要不要跑一个四百？”

    “没问题，等人少点。”

    放学后半小时内，操场很热闹，超过半小时，跑道上就基本只剩下体育生还有捡球的篮球爱好者了。

    400米跑，短跑项目距离最长的一个，素来有“无氧运动极限”、“径赛最难项目”的“美誉”。

    某种意义上说，全程冲完四百米只是一种“目标”，按百分百输出功率全力冲刺，最多跑个两百多米就垮了，后半程每一步都是煎熬。

    所以，节奏很重要。不只是步伐、呼吸这种细节节奏，主要是体力分配。

    李颜确实不太懂，搜索出来的资料有一百种说法，还得实践出真知。

    这个宋晓飞跟他跑过100米，两人成绩不分伯仲。

    他的特点是步幅大、跑姿舒展，前程加速慢但是途中跑很快，整体速度比较平稳。

    一个主项400米，百米极速跟自己差不多的人，就学习400米跑来说，是一个非常完美的参考对象。

    “跑！”

    李颜知道一定要留力，所以启动时没有太紧张，却见隔壁宋晓飞脚一蹬地就弹了出去，就跟跑百米似的——虽然还是他习惯的大步幅。

    大意了，李颜那启动压根就是当800米来跑了！

    看来果然是一路冲到底，他连忙踩着碎步提速，咬着牙全速冲起来。

    跑了大概五十米就给追上了，甚至进直道——毕竟这是200米跑道——的时候，李颜还隐隐有反超的意思。

    他马上意识到自己又错了，比起宋晓飞稳健的大步流星，李颜现在这节奏一看就不可能保持到终点。

    宋晓飞从起步那会儿，一下就把自己的身体状态与节奏都控制在“九成以上，十成未满”，而李颜则是先八成再全力，眼看着意识到不对又要降速。

    这一来二去，节奏全崩了，距离也被拉开了。

    最后五十米直道，宋晓飞也没有全力冲刺，李颜怎么咬牙还是追不上。

    刚过终点线两人双双泄了力，不约而同撑着大腿弯腰喘气。

    “你看起来不知道400米要拿什么节奏跑啊，颜神。”

    “确实，第一次正经尝试，很……累啊。”

    “累就对了。”宋晓飞笑着过来拍拍李颜背，“前边节奏都乱了，还能跑这样，颜神身体很牛啊。”

    李颜抖着腿走来走去，零零碎碎组织语言，表达了一些自己对400米跑的理解。

    宋晓飞解答得正欢快，突然一个寸头体育生昂着头走到他俩中间。

    高鼻梁、单眼皮、薄嘴唇加上立体感十足的脸，应该是很多小女生喜欢的痞帅类型。

    “你就是李颜？不会四百米报什么名啊？”

    哦，原来就是个痞子。

    二更！

    (本章完)

    　　


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